ダンスのためのバレエの基礎講座を開講中です。

やってみて分かったことですが、基本は筋トレです。

地味な筋トレは実はダンスに限らず、人が生きて行く上でとても身体にいいのではないか、と思えるようになりました。ラジオ体操をした時に膝が痛かったのが、なくなりました。これは大きな効果でした。

今は一時中断していますが、体調が良くなったなら、また再開したいと思っています。
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